Letztes WE war ein großes Zwischenziel, welches ich ungewohnt erfolgreich meisterte, bis sich gestern Nachmittag wieder meine Antennen gemeldet u. eine neue sehr unliebsame Stelle signalisiert haben. (ausgerechnet kurz vor der 2. Hälfte des Endziels). Musste mich sehr am Riemen reißen.

Alles soweit geschafft u. relativ entspannt wieder zu Hause angekommen, hatte ich natürlich den Übeltäter noch im Hinterkopf. Das wäre ja auch nicht sooo schlimm, wenn man dann einfach aufhören könnte, aber in dem Moment sind wieder alle Stricke gerissen - sogar mehrfach.

In gewisser Weise war das wohl eine Art Befreiungsschlag nach diesem WE, welches ich vor allem hinter mich bringen wollte.

Eigtl. war der Plan, es sich abends nur noch ein Stündchen gemütlich zu machen u. dann etwas früher in die Federn.

Für meine Begriffe ist das Skin Picking also eine Übersprungshandlung.

Im Endeffekt hätte es tatsächlich noch extremer sein können, aber daran sollte ich mich lieber nicht hochziehen^^

Folgendes muss ich mir endlich verinnerlichen:

Sobald sich die Finger melden:
- kühlen Kopf bewahren
(- wenn in dem Moment realisierbar: überlegen, was mir wirklich gut tun würde - das kann praktisch alles sein)
- an unterbrochener Stelle (Tätigkeit) fortfahren

Wünsche uns weiterhin beste Erfolge ! ;)

"Mads Langer - You're not alone"
https://www.youtube.com/watch?v=CHDuP303XyE