Habe ich mich schon zu sehr an das Skin Picking gewöhnt, welches mich nun schon ca. 15 Jahre begleitet (ohne es zu ahnen) ?

Ist die Knibbelei unterbewusst für mich schon sowas wie eine "kleine böse Schwester", die ich nicht mehr loslassen kann, weil sie mir sonst irgendwie fehlen würde ?

Gibt es überhaupt etwas, dass mir diese "Macke" irgendwie ersetzen / ausgleichen kann ?

Ganz ehrlich, ich weiß es nicht, aber damit abfinden werde ich mich auch nicht^^

Allein schon, weil ich in 12 Tagen ausgelassen Zeit mit meiner Familie verbringen möchte. :)

Deshalb kämpfe verdammt nochmal^^

"Casper - Das Grizzly Lied"
https://www.youtube.com/watch?v=-8oXvIpv2_g

Schönen Tag euch^^

(Wem das nichts sagt: Wuling ist ein Synonym für Durcheinander.)

Mehrfach habe ich schon erwähnt, wie schnell es passiert, dass meine Hand unbedacht auf meiner Haut landet u. neuen Schaden anrichtet.

In diesen Momenten erstmal unbemerkt, weil meine Konzentration ganz woanders liegt. Jedoch nicht bei den Aufgaben, die in der Zeit erledigt werden, sondern viel mehr bei den zig Gedanken (+ Gefühlen), die nebenbei schon wieder kreisen.

Kein Wunder, wenn da volle Konzentration auf das Wesentliche praktisch unmöglich ist.

Das Problem liegt offensichtlich beim Eintauchen in diverse Gedanken. Stattdessen sollte ich sie lediglich "beobachten", werten u. schnellstmöglich abhaken.
Dann hören vllt. auch die verrückten Träume auf.

Und was noch viel wichtiger ist, weniger Grübeln bedeutet im Endeffekt auch weniger Knibbeln... :)

"Roo Panes - Lullaby Love"
https://www.youtube.com/watch?v=1MYEu4X9gNE

Entspannten Sonntag euch^^

14.-20.02.: Urlaub (wie schon erwähnt)

Daraufhin folgte eine fiese Erkältung, die erst gestern wirklich besser wurde.

Absolutes Highlight war am 23. diesen Monats, als ich meinen Blog zerschossen habe (was dem einen oder anderen hier sicher aufgefallen ist), aber nun bin ich endlich zurück... ;)

Ab morgen dann wieder mehr von mir. Schlaft nachher gut^^

"Walking on cars - Speeding cars"
https://www.youtube.com/watch?v=w5h4yJ-BpL4

Auch meinen Lesern wünsche ich ein glückliches neues Jahr u. sage einfach mal Dankeschön, dass ihr hier seid ! :)

Kann es mir nicht verkneifen, einige Ziele für 2017 "in den Raum zu werfen."

- Geduld
- Zufriedenheit

Wenn ich das hinbekomme, grenzt das fast schon an ein kleines Wunder. Es gibt noch den einen oder anderen Wunsch, der hier aber nicht hingehört. ;)

"Adel Tawil - Neujahr"
https://www.youtube.com/watch?v=u86GUH7Xorg

Alles Liebe euch^^

2016 soll auf meinem Blog nicht so derart negativ zu Ende gehen, immerhin gab es auch einige positive Aspekte in Anbetracht meines großen Themas.

- umfangreiche Recherche in den letzten 4 Monaten
(seitdem hat mein Verhalten einen Namen)

- lückenlose abendliche Pflege-Routine seit etwas mehr als 2 Monaten

- App nach schwachen Momenten verwendet
(6 Wochen, Verhaltensmuster sichtbar)

Nach vielen Jahren "ohne einen blassen Schimmer" ist das gefühlt schon eine ganze Menge u. es soll im kommenden Jahr noch mehr Erfolge geben.

"Deichkind - Luftbahn"
https://www.youtube.com/watch?v=UXeWuNaB9MI

Wünsche einen guten Flug in 2017 ! ;)

Danach sehne ich mich nicht erst wenige Stunden vor Heiligabend. Allerdings ist der Moment am günstigsten dafür, wenn erstmal der größte Weihnachtsstress von einem abfällt.

Sowas wie innere Ruhe kenne ich nur flüchtig. Dafür kreisen zu viele Gedanken gleichzeitig durch die grauen Zellen. Jedoch möchte ich versuchen wieder etwas mehr daran zu arbeiten.

In diesem Sinne fröhliche u. vor allem entspannte Weihnachten !

"George Michael - December Song"
https://www.youtube.com/watch?v=MRFIePY6LWs

PS: Zurzeit ist mein Ehrgeiz wieder verdammt groß, nur sobald ich schwach werde, ist das emotionale Loch noch mächtiger, am Ende oft ohne wirkliche Berechtigung.

Fakt ist: Aufgeben gibt's nicht^^

Gefühle sind wie Wellen. Sie verhalten sich wie Ebbe u. Flut, eher noch schlimmer. Natürlich schlagen sie immer dann zu, wenn es besonders unpassend ist.

Heute ist wieder so ein Tag...man sucht nach Antworten (denkt auch an mögliche Konsequenzen), wird aber keine bekommen, als wäre das Gegenüber eine Wand.

Zu gerne würde ich es auf die "weihnachtliche Sentimentalität" schieben, wäre aber Nonsens. Stattdessen soll mir der Mann mit dem herrlichen Rauschebart dieses Jahr lieber einen Knopf bescheren mit dem man diverse Emotionen einfach ausknipsen kann, bevor sie einen "auffressen".

Am Ende bleibt wohl nur der Versuch sich irgendwie abzulenken. (Die Schreiberei hilft schon wie so oft.)

"Three days grace - Gone forever"
https://www.youtube.com/watch?v=cUN-kIJX8eA

Lasst's euch gut gehen !

"Der Kampf gegen uns selbst, ist oft der Härteste."

(Koxie; spontane allg. Feststellung)

"Die fabelhafte Welt der Amélie - Comptine d'un autre été"
https://www.youtube.com/watch?v=W_0GdB4oD6s
(neuer Link, sollte also funzen)

Lasst's euch gut gehn !

"So mancher Gewittersturm vermag nachhaltiges Umdenken."

(Koxie, in Erinnerung an den 10.10.2016)